| Dato | Onsdag, 6. mars 2024 kl 13:30 - 15:00 |
|---|---|
| Varighet | 1 time(r), 30 minutter |
| Beskrivelse | Vi er så heldige å få lov til å dele fra kurset: Bli emosjonelt sterk! av og med Kathrine Aspaas. Vi ser en modul i uka ( 7 i alt) via skjerm på Litteraturrommet i Brynsveien. Vi møtes onsdager kl. 13:30 - 14:30. Ta med en skrivebok og evt. fargeblyanter. Påmelding til .(JavaScript must be enabled to view this email address) senest 1. mars. Gjennom kurset får du: - En stor verktøykasse med emosjonelle verktøy som du kan støtte deg på i hverdagen. - Enkle og effektive oppgaver til hver leksjon, laget slik at du får innarbeidet emosjonell styrke. Fra Kathrine Aspaas: "Vær stolt av vinternettene dine! - Jeg hjelper deg til å bli emosjonelt sterk, slik at du når målene dine, og har det bra underveis. Du trenger ikke å bli din beste versjon, men være glad i den verste. Alt jeg deler med deg har utgangspunkt i forskningsbasert teori og praksis på emosjonell styrke. All treningen bygger på forskning på verdens fremste universiteter, som Harvard, Yale og Berkeley. Opprinnelig er jeg utdannet siviløkonom fra NHH i Bergen, forfatter av tre bestselgende bøker, med master i internasjonal politikk fra New York. Våren 2020 ble jeg uteksaminert coach ved Norsk Gestaltinstitutt Høyskole i Oslo (NGI). I 27 år har jeg jobbet som journalist – blant annet som kommentator i Aftenposten, og har alltid vært interessert i hvordan vi mennesker behandler oss selv og hverandre. Jeg tror på en mer menneskevennlig verden – og et raust arbeidsliv, der emosjonell styrke og bevissthet har en sentral plass." Sagt om kurset: “Emosjonell styrketrening er etter min mening den mest verdifulle investeringen jeg gjør i livet mitt. Kathrine Aspaas er et menneske som gjør verden bedre.” - Gro Hammerseng-Edin, OL gullvinner i håndball og vinner av Mesternes Mester. |
